Willkommen auf den Internetseiten von fit & feminin. Wohlfühlen von Körper, Geist und Seele steht bei uns im Mittelpunkt der Philosophie und des Wirkens aller Mitarbeiter. Durch die sehr persönliche Atmosphäre vermittelt das Studio seinen Mitgliedern eine aktive und erholsame Zeit und wird dadurch zu einem "dritten Ort des Seins".

  

 

02.09.2024
Neuer Kursplan seit 2. September 2024

Seit dem 2. September präsentieren wir euch einen aktualisierten Kursplan. Der neue Plan ist ab sofort online. Wir sehen uns!

  
 

26.07.2024
Schwangerenschwimmen mit Gymnastik bei fit & feminin

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt:

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wassers werden Flüssigkeitsansammlungen in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bändern
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich, dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im fit & feminin im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen.

Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

>>> Hier gehts zur Anmeldung <<<

  
 
 

07.06.2021
Dr. Wolff Outdoor Campus - Ab 7. Juni 2021 bei fit & feminin

Pünktlich zur Wiedereröffnung am 7. Juni 2021 bieten wir euch unseren neuen Dr. Wolff Outdoor Campus. Neue Geräte für das perfekte funktionale Training an der frischen Luft. Gezielte Workouts für Rücken und Gelenke oder clevere Übungen für alle Muskelgruppen.

Am besten gleich testen.

  
 
    Schwimmkurs für Kinder
In unserem überdachten und beheizten Außenpool bieten wir regelmäßige Schwimmlernkurse für Kinder an. Weitere Infos hier		  
 
    fit & feminin Info-Video
Für alle, die es noch nicht gesehen haben und natürlich für alle, die uns noch gar nicht kennen, haben wir ein kurzes Info-Video zusammen gestellt.

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